In entspannter Atmosphäre wirst du in diesem Kurs Zeit haben deinen Körper zu dehnen, zu kräftigen und zu entspannen. Mit gezielten Yogaübungen für die Rückbildung kräftigst du Beckenboden- und Rückenmuskulatur.

Schulter- und Nackenmuskulatur, die durch das Füttern und Tragen deines Babys oft verspannt sind, werden gelockert.

So fühlst du dich wieder zunehmend muskulär und mental gestärkt, um einen sicheren Pfad durch all die Gefühle, die junge Mütter durchleben, zu gehen.

Du kannst diesen Kurs ca. acht Wochen nach der Geburt beginnen und teilnehmen, bis dein Kind ins Krabbelalter kommt. Zum Kursangebot