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Yoga für Schwangere (Do)

Mutter zu werden ist eine aufregende Zeit im Leben einer Frau. Yoga kann dir Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit schenken.

Tiefer Atem, sanfte Kräftigung und Zeit für dich und dein Baby.

Dieser Kurs hilft dir deine Beweglichkeit zu erhalten, deinem Körper bewusst Aufmerksamkeit zu schenken, um loszulassen und vertrauensvoll der Geburt und deinem Leben mit Baby entgegen zu blicken.

Schwangerschaftsbeschwerden können so gelindert werden.

Neben der Yogapraxis bleibt Zeit für Fragen und um dich mit anderen Schwangeren auszutauschen.

Kursinfos:

Donnerstags 18.15 Uhr – 19.30 Uhr

Kurs: 22.11.2018 – 17.1.2019    ausgebucht

Nächster Kurs: 31.1.2019 – 28.3.2019 ( kein Kurs an Weiberfastnacht 28.2.2019 )

Kursgebühr:  100€   Kursblock mit 8 Terminen

Der Kurs findet in Wermelskirchen im Kursraum des Elterncafé Wäldchen, Remscheider Str. 14 –  statt.

Weitere Kurse:

Yoga für Frauen 

Yoga will uns Bewegung und Atem erfahrbar machen. So lernen wir unseren Körper besser kennen und können uns in unserem Körper besser spüren. Wir folgen hier keinem festgelegten Yogastil. Ein Mix aus verschiedenen Yogarichtungen, mit fließenden Flows und ruhigen, gehaltenen Positionen, Yin und Yang,  immer mit einem besonderen Augenmerk auf unserer Ausrichtung, unserer inneren und äußeren Haltung und unserem Atem in der Position. Wir wollen uns wohl-fühlen, uns spüren, mal stärken, mal sanft zu uns sein, uns anspannen und entspannen und mit uns selbst in Kontakt kommen.

Donnerstags 19.45 – 21.00 Uhr fortlaufend

Kursgebühr: 10er Karte 125 € –  3 Monate gültig

Probestunde auf Anfrage:  10 €

Der Kurs findet in Wermelskirchen im Kursraum des Elterncafé Wäldchen, Remscheider Str. 14 – statt